Vitamina de Iogurte com Morango e Aveia, Aprenda como fazer!

Vitamina de Iogurte com Morango e Aveia, Aprenda como fazer!

Se você está precisando perder alguns quilinhos e não quer abrir mão das coisas gostosas da vida? Esta receitinha da vitamina de iogurte com morango e aveia é exatamente o que você estava procurando! Pois ela proporciona diversos benefícios para o seu organismo e também ajuda na perda de peso de forma natural.

Esta vitamina permite que você emagreça sem prejudicar sua saúde e ainda fica uma delícia.

Benefícios da Vitamina de Iogurte com Morango e Aveia

Vitamina de Iogurte com Morango e aveia

Para quem busca o emagrecimento de forma saudável não pode deixar esta vitamina de lado. Pois ela utiliza em seu preparo alimentos que são fundamentais para o nosso organismo.

O morango é uma fruta com sabor ácido e ao mesmo tempo adocicado, uma verdadeira delícia não é mesmo? Mas o incrível sabor não é o único beneficio desta fruta. Ele ainda atua no combate do envelhecimento precoce, atua na prevenção de doenças cardiovasculares, combate inflamações e evita o surgimento de câncer.

Já a aveia é um alimento fundamental para o emagrecimento. Pois ela prolonga a sensação de saciedade no organismo, graças as suas grandes quantidades de fibras.

A aveia também melhora o funcionamento do intestino ev

itando a prisão de ventre e evitando a sensação de inchaço. Ela também tem ação direta em nosso sistema imunológico, uma vez que contribui para a saúde da nossa flora intestinal onde se encontram cerca de 60% das imunoglobulinas do organismo.

A sua vitamina de iogurte com morango e aveia ainda conta com outros benefícios que vão depender do tipo de iogurte que você utilizar na hora de preparar sua vitamina. Então esteja ciente de escolher o melhor possível, pois assim a sua vitamina fica ainda mais saudável e nutritiva.

Receita da Vitamina de Iogurte com Morango e Aveia

Vitamina de Iogurte com Morango e aveia

Para preparar sua vitamina de iogurte com morango e aveia não tem segredo, você vai precisar apenas dos seguintes ingredientes.

Ingredientes:

  • 1 xícara de iogurte natural com baixo teor de gordura
  • 160g de morangos (lavados e cortados)
  • ½ xícara de aveia

Modo de preparo:

O modo de preparo desta vitamina é bem simples, basta adicionar todos os ingredientes em um liquidificador e bater. Caso ache necessário adoçar adicione um pouco de mel ou adoçante natural.

Pronto! Sua vitamina de iogurte com morango e aveia está pronta, você já pode se deliciar. Tome esta vitamina logo pela manhã ou 30min antes das atividades físicas, pois ela fornece muita energia para o organismo.

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