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Quer Emagrecer em Pouco Tempo? Então Tome esta Bebida 3x ao Dia!

Quer emagrecer em pouco tempo? Então aprenda como preparar esta bebida que vai eliminar muita gordura do seu organismo. Leia o artigo e veja como fazer!

Quer Emagrecer em Pouco Tempo? Então Tome esta Bebida 3x ao Dia!

Conseguir emagrecer em pouco tempo é o sonho de muita gente e com certeza deve ser o seu sonho também. Não é mesmo?

Mas ficar apenas sonhando não vai fazer você perder peso. Então resolvemos ajudar você nesta missão, vamos te ensina como preparar uma bebida poderosa que vai fazer você emagrecer em pouco tempo.

Com esta bebida você vai conseguir eliminar aquelas gordurinhas que estão te incomodando de maneira prática e muito fácil. Mas antes de continuarmos com o nosso artigo, queremos pedir que curta a nossa fanpage no facebook, para que você possa receber nossas postagens e também poder compartilha-las com seus amigos. Se quiser deixar alguma sugestão ou fazer alguma pergunta basta entrar em contato conosco.

A Bebida para conseguir Emagrecer em Pouco Tempo

Esta bebida que vamos ensinar você a preparar, será um chá natural que possui inúmeros benefícios para a sua saúde.chá para Emagrecer em pouco tempo

Antes de aprender como preparar o seu chá, é preciso que você siga algumas orientações para que você consiga emagrecer em pouco tempo.

Veja o que você precisa fazer.

Adicione Proteínas ao seu Café da Manhã

O seu café da manhã é café com leite e pão? Pode até não ser o seu, mas a maioria dos brasileiros consome no café da manhã apenas carboidratos.

Adicionar proteínas em seu café da manhã fará com que você fique mais tempo saciado e evite que fique comendo fora de hora. Aprenda como se alimentar melhor na hora do café da manhã em nosso artigo 5 Dicas para Deixar o seu Café da Manhã MAIS SAUDÁVEL.

Evite Bebidas Açucaradas

Exagerar na quantidade de açúcar é um erro bastante comum que as pessoas cometem. Para emagrecer em pouco tempo você precisa evitar o consumo de açúcar, principalmente na hora dos sucos e bebidas.

Se acostume a ingerir pouco açúcar que você além de emagrecer ainda vai ter mais saúde e evitar doenças graves como a diabetes.

Beba Água Antes das Refeições

Se você beber um copo de água cerca de 30 ou 20 minutos antes das refeições. Ficará com a sensação de saciedade e consequentemente vai diminuir as quantidades de alimentos durante as refeições.

chá para Emagrecer em pouco tempo

Por outro lado é importante evitar o consumo de água ou bebidas na hora que estiver comendo. Veja mais sobre este assunto em nosso artigo Beber Durante as Refeições Pode ou Não Pode?

Insira Alimentos Integrais em sua Alimentação

Os alimentos integrais possuem mais nutriente do que os alimentos refinados. Isto já é algo fantástico. Mas eles ainda possuem mais quantidade de fibras que prologam a sensação de saciedade e também possuem índices glicêmicos menores que os alimentos refinados.

Comer Devagar

Um grande segredo para conseguir emagrecer em pouco tempo é se alimentar devagar e prestar atenção no que você come.

Hoje em dia é comum ver as pessoas comendo enquanto assistindo televisão ou até mesmo mexendo no celular. Isto faz com que o seu cérebro se “distraia” e não perceba o quanto de alimento você está comendo.

Sabe aquela sensação estranha que você sente quando termina de comer e ainda está com fome? É causada pela falta de atenção na hora das refeições, então evite comer assistindo televisão, mexendo no celular ou comer com muita pressa.

Como Preparar o Chá para Emagrecer em Pouco Tempo

Este chá poderoso que vamos ensinar você a preparar para conseguir emagrecer em pouco tempo utiliza ingredientes simples e fáceis de encontrar. Anote o que vamos precisar.

chá para Emagrecer em pouco tempo

Ingredientes:

  • 5 folhas de manjericão (frescas)
  • 6 folhas de hortelã (frescas)
  • 1 pedaço pequeno de gengibre (mais ou menos o tamanho de seu polegar)
  • 1 colher de sopa de chá-verde
  • 1 colher de chá de suco de limão (opcional)
  • 3 copos de água (600ml)

Obs: O chá verde você pode encontrar em vários supermercados ou casas de produtos naturais (aqui na região são empórios).

Modo de Preparo:

Coloque a água em uma panela para ferver, enquanto isso corte o gengibre em rodelas bem finas. Assim que começar a ferver adicione o gengibre, as folhas e o chá verde.

Quando a água estiver fervendo tampe a panela e deixe por mais 1 minuto e desligue o fogo. Deixe esfriar ainda tampado, para que os nutrientes sejam liberados na água. Depois adicione o suco de limão se preferir coloca-lo, em seguida coe e beba.

O que você Precisa Fazer pra Emagrecer em Pouco Tempo com esta Bebida

chá para Emagrecer em pouco tempo

Para conseguir emagrecer em pouco tempo é preciso que você beba este chá 3 vezes ao dia.

A primeira vez deve ser assim que você acordar e ainda em jejum, pois assim o organismo absorve melhor os nutrientes.

A segunda e a terceira devem ser entre 30 e 20 minutos antes do almoço e da janta.

Você pode beber este chá por até 30 dias seguidos, depois aguarde por no mínimo 15 dias antes de retomar o tratamento.

Vale lembra que para conseguir emagrecer em pouco tempo é crucial a prática de atividades físicas regulares. Pois assim você melhora a queima de calorias no organismo e melhora sua saúde.

Se alimente a cada 3 horas e de beba pelo menos 2 litros de água por dia.

Atenção!

Algumas pessoas não podem consumir alimentos termogênicos, por isso é importante consultar seu médico antes de iniciar este tratamento.

Pessoas que sofrem com problemas de pressão alta devem evitar o consumo deste chá, pois ele acelera o metabolismo que consequentemente eleva a pressão arterial.

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